تاثیر سه ماه تمرین مقاومتی، سه ماه بی تمرینی، و سه ماه بازتمرینی بر سطوح سرمی IL-8 مردان میانسال
آرشیو
چکیده
هدف: هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر سه ماه تمرین مقاومتی، بی تمرینی، و بازتمرینی بر سطوح سرمی IL-8 مردان میانسال می باشد. روش : در این مطالعه تعداد 40 مرد میانسال (30 الی 50 سال) واجد شرایط به صورت تصادفی انتخاب شدند و براساس شاخص های آنتروپومتریکی و یک تکرار بیشینه حرکات تمرینی، در دو گروه مداخله (EXE) (20 نفر) و کنترل (CTR) (20 نفر) قرار گرفتند. هر دو گروه به طور متوالی یک دوره تمرین (12 هفته)، بی تمرینی (12 هفته) و یک دوره بازتمرینی (12 هفته) را زیر نظر پژوهشگر انجام دادند. برای بررسی نتایج از آزمون های کولموگروف اسمیرنف و لون برای بررسی نرمال بودن داده ها و همگنی واریانس ها استفاده شد. همچنین برای مقایسه گروه ها در متغیرهای مورد مطالعه از آزمون واریانس با اندازه گیری های مکرر (Repeated Measure) در سطح معنی داری 0.05>P استفاده گردید. یافته ها: براساس نتایج به دست آمده از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر، 12 هفته تمرین مقاومتی باعث افزایش سطوح سرمی IL-8 در مردان میانسال و دوره بی تمرینی (سه ماه) باعث برگشت این سطوح به حالت اولیه و 12 هفته بازتمرینی باعث افزایش بیشتر این سطوح نسبت به دوره تمرین اولیه شد. نتیجه گیری: IL-8 در سازگاری های عضلانی ناشی از تمرین مقاومتی در پدیده حافظه عضلانی درگیر است، و به عنوان یک راهکار برای بهبود شرایط فیزیولوژیکی، افزایش سنتز پروتئین و همچنین افزایش قدرت، حجم و عملکرد توده عضلانی در افراد میانسال، در نظر گرفته شود.The Impact of Three-Month Resistance Training, Three-Month Non-Training, and Three-Month Retraining on the Serum Levels of IL-8 in Middle-Aged Men
Purpose: The study aims to examine the impact of three months of resistance training, non-training, and retraining on the serum levels of IL-8 in middle-aged men. Method: In this study, 40 eligible middle-aged men (aged 30 to 50 years) were randomly selected. They were divided into two groups based on anthropometric indicators and maximum repetition of exercise movements: an intervention group (EXE) consisting of 20 individuals, and a control group (CTR) also consisting of 20 individuals. Both groups underwent a training period (12 weeks), a non-training period (12 weeks), and a retraining period (12 weeks) under the researcher's supervision. Kolmogorov-Smirnov and Lilliefors tests were used to assess data normality and variance homogeneity. The repeated measures analysis of variance test was employed to compare the groups on the studied variables, with a significance level set at P>0.05. Findings: Based on the results obtained from the analysis of variance test with repeated measurements, 12 weeks of resistance training increases serum levels of IL-8 in middle-aged men. A non-training period (three months) causes these levels to return to their original state. Furthermore, 12 weeks of retraining increased these levels more than the initial training period. Conclusion: IL-8 is involved in muscle adaptations caused by resistance training in the phenomenon of muscle memory. As a strategy for improving physiological conditions, increasing protein synthesis, and enhancing the strength, volume, and function of muscle mass in middle-aged individuals, it should be considered.
تبلیغات
